Голосование
Вы попали на сайт:
Наши друзья и партнеры

Как снизить аппетит в домашних условиях

Пищевые привычки сказываются на состоянии фигуры тем или иным образом, поэтому диета в первую очередь предусматривает изменение собственных предпочтений. Существенная часть времени уходит на урегулирование такого вопроса, как контроль аппетита. Помогают в его решении профилактические меры, реализуемые в домашних условиях.

Практические рекомендации

  • Зеленый чай – обязательный напиток в рационе худеющего человека. Во-первых, он содержит антиоксиданты, активизирующие обмен веществ и ускоряющие расщепление жиров, а во-вторых – продлевает чувство насыщения, повторный голод возникнет нескоро.
  • Вазочку с конфетами замените на корзинку с фруктами, в которую в обязательном порядке включайте свежий ананас, цитрусовые, вишню. В критических случаях, когда аппетит не дает нормально работать, можно воспользоваться данным стратегическим запасом без вреда для фигуры, а заодно и ускорить метаболизм.
  • Если вечером очень хочется есть – пора спать, шутят диетологи. На самом деле ощущение голода в такие моменты способно доставлять психологический и даже физический дискомфорт. Однако плотный ужин по очевидной причине противопоказан, но можно позволить себе стакан обезжиренного молока или кефира. Аппетит временно утихнет, а содержащиеся в напитках аминокислоты способствуют выработке гормона роста, расходующего калории во время сна.

Помимо изменений в основном рационе, желательно воспользоваться аптечными средствами (например, цефамадар). Они позволяют держать аппетит под контролем без особых усилий, продлевают чувство насыщения.

Форма быстрого реагирования Свернуть

На дополнительные вопросы (отвечать не обязательно):

Какая глубина скважины у соседей? Метров

Как Вы планируете обустроить устье скважины? Кессон Адаптер Колонка
Пока не решил(а)

Насос какой марки Вы бы поставили? Grundfos Espa Ручеёк Другой

Какая суточная водопотребность планируется на Вашем объекте? м3/сутки